常日頃から、いかに自分の自然治癒力を引き上げるか？
と言う意識で生きているので、
ウィルスが来たからと言って生活や意識が特別変わる事はない
しかし今まで自分が実践してる事を話しても、実践する方は少ない
僕が言ってもそれほどの影響力はないとは思いますが、まぁ一応書いてはおきます
何度も言いますが、精神面が一番影響するのは周知の通りだとは思う
ざっくりですが穏やかにリラックスした心の状態にする
今の幸せを感じる事
そのために何をするか？
なんでもいいとは思いますが、
氣功やヨガとなどでゆるゆるして、瞑想したり今に集中する事などで、世間に振り回される事のないように心がけてる
物質的には、まずバランスのよいミネラル摂取
これにより
身体の神経伝達する電気信号を正常化する事
酵素の働きを助けて消化や代謝を正常化させる
これは基礎的なところなので必須
朝一の飲尿と尿塗布
これは圧倒的に安心感がある
免疫力が確実に上がる気がする
発酵系物質の摂取で腸に常在菌を正常化
手作り味噌や乳酸菌などの菌活
なんでもデオキシオイルで抗酸化
水溶性ケイ素
水溶性CBDなど
テラヘルツレベルで振動している物質
などの摂取
適度な運動
氣功などもよいが
歩いたり、自転車に乗る程度でも
エネルギーを渋滞させずに身体を動かして循環させるようにする
などなど一部ではありますが
10年くらい意識してやっているので、僕自身は変わらずにしている事ですが参考になれば幸いです
なんだかわからない薬を期待するよりも、結局は自分の力を自分が引き上げていくしかないと思っています
さて、週末は伊豆温泉リトリートだ
ゆっくり楽しんで来よう
