アラフォーパート主婦
3人家族の日常を綴っています
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ありがとうございます
疲れがなかなか取れない40代
なんとか改善しようと
パートに行く前
YouTubeでラジオ体操をしてました
でも最近
ヨガに変えました
20代の頃ホットヨガが流行ってて
仕事終わりに習いに行ってたので
適当に覚えてるポーズを自己流で
そしたらストレッチ効果があるのか
体がほぐれました
あーストレッチって大事なんだなぁ
自己流で適当ですが
しばらく続けようと思います
三角のポーズがお気に入り
でも体ガチガチです
Pick Item
梅雨前にレイングッズが気になります
