やっぱり食品で摂取するべき？

貧血だと言われ

病院から処方された、貧血のお薬を飲んでここ３日…

ハンパなく気分が悪い  やこ  です

吐き気がすごく

辛いです

レバーやほうれん草食べなきゃですね

でもお料理さえまともに出来ず、何か簡単に鉄分が摂取出来たらいいんだけど