妊娠５ヶ月（１６～１９週）
１７週１日 ☆ 体重５４．２
昨日の竜田揚げ＋今朝の便秘のせいで、
体重がまた増加してしまいました
さすがに危険なので、お昼は赤魚の西京焼き定食にして、
おかずを食べて、ごはんは２口だけにしておきました。
夜は、納豆とご飯小。きびなごの刺身。
バナナにヨーグルトをかけたものにしました
でもどうしてもガマンできず、薄焼きショコラ（チョコつきのせんべい３枚）
明日はお腹の調子が良くなるといいな！
ホントはまだまだおなかがすいてるけど、
ガマンです(^▽^;)
おぴたつも今夜は鮭の塩焼きでヘルシーにしましょうねっ
おぴたつくん
今日は今年一番の寒さだから、
帰ったら一緒にお風呂入らない？
早く帰っておいでだに