今日も

作業の慣れない作業と明日友人が泊りにくるから掃除してやら食事の準備やらしたら疲れてしまい、今日も運動ができなかった。(^◇^;)

食事はバランスよくとり、飲み物はなるべく常温のものを取るする事にした。

ヘビースモーカーで何度も禁煙に失敗している私ですが、ここのところあまり吸いたいと思わなくなった。

なんとなくすってる。もちろん量も減った。

喘息だからやめるのが一番！

だけどやめて食にはしらないか心配(^◇^;)

お菓子にも興味なくなってるから大丈夫かな⁈

とりあえず今のタバコの箱に３本ある。その後吸わないでいてみようかな。