お連れ気味

土曜日はフットサル。

日曜日は市民体育館のトレーニング室で胸と腕の筋トレとウォーキングマシーン40分。

今日は朝からお疲れ気味でしたが、ウォーキング４０分、踏み台昇降２０分。

夕食後ダウーン。

体重は順調に落ちてきてます。

だけど運動すると不正出血してしまう。(^◇^;)