フリーアナウンサーで話し方講師をさsれている三木 恵(みき めぐみ)さんのブログを拝見させていただき、タイトルの言葉を抜粋いたしました。

 

 

これを見て思わずドキッとしてしまいました。

周りからも言われたことはあったのですが、「そんなことない、どう伝えたらいいかわからないだけで考えてはいる」と自分を納得させておりました。

 

しかし、このブログに書かれているように、

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頭のなかにフワフワとイメージだけがある状態。
これは「思う」「感じる」です。

はっきりとした言葉にならないのならば、
そもそも「考えて」いないということです。

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というのを拝見して、ウッと思いました。

 

確かに私の中で納得させていた状態は「思う」「感じる」であり、「考える」ではなかったのです。

 

このブログをやろうと思ったのも、

「フワフワとしたイメージ」の状態を、頭の中で纏めて形に変えることで「はっきりとした考え」として表現したいと思ったためです。

 

効果があるのかはわかりませんが、頭のイメージを文字として起こしてアウトプットすることを続けていきたいと思います。

ノートでもメモでも日記でも何でも良かったのですが、自分で書いたものを、後でいつでもどこででも見ることができるブログというものを採用してみました。

 

ノートなどを使った方が、考えを図示化したりもできて纏めやすいかとも思ったのですが、

ノートと鉛筆となると、書く場所の確保や、準備にも時間がかかると思い、手軽なブログから初めて見ることにしました。

 

何よりも継続させることが重要だと思うので、まずは取っつきやすそうなところから始めてみたいと思います。

これで続かなかったらごめんなさい。(まだ初日ですので・・)

 

朝活とは朝に活動をすることを言います。

 

朝遅くまで寝てゆっくり起きるのも気持ちがいいものです。

しかし、周りが寝ている時間に自分だけ早起きをして、みんなが起きてくるまでの数時間のうちに自分の好きなことをやることができると自分への満足感に繋がり、自己肯定感を感じることができます。

 

また、人間は一人ではなく社会の中で生きているため、自分だけ別行動というものはしづらく、周りの人たちに合わせながら生きているものです。

そのため、日中は自分の時間というものを確保するのも難しく、こうしたい!と思っていた個人の予定も崩れていくものです。

 

そして自分の時間が取れなくなると、日々の日常に振り回され、遅くまで人付き合いに時間を取られ、心に余裕もなくなり、遅くまで休んでいたい、と負のサイクルに突入してしまうと思います。

 

そうならないためにも、

朝少しでも早起きをして自分の時間に充てる「朝活」をして、

心身ともに余裕を持てるようにしましょう。

 

そういった朝活で得ることのできる「余裕」というのが気持ちよさや心地よさに繋がっていくのだと思います。