最新❤舌チョロこれくしょん　～yogaは我が家の大切なツール～

昨夜、yoga-journeyに行ってきました。

いつもプラーナヤーマやアサナの前に
kayoちゃんがテーマを決めてお話しをしてくれるのですが、
昨日のテーマは、車に例え"エネルギー"のお話し。

ざっくり超簡単に言うと
ガソリンを入れたらコマ目に動かした方が
車は長持ちする・・・ことに例えて、

同様にエネルギーをチャージしたら貯めこもうとせずに
体を動かして隅々まで行き渡らせたら使って出して循環させて
疲れたら休ませて、時にはメンテナンスをして
元気に長持ちさせましょうというようなお話でした。
（たぶん・・・理解できているつもりw）

そこで、わたしは

らいもんに例えてみました。

　ごはんをモリモリ食べて
　お散歩して
　疲れたらゆっくりして
　時々鍼治療を施す

おぉ～、いいじゃないか～、できてるじゃないか～、

８０点

そう思いながら聞いておりました。

でも留守番が多いのがネックで、動かないから滞り・・・不調を招く。
足りていない部分を補うアイディアを絞り出さなくちゃ。

こうして人と会うと色々なメッセージをキャッチできる。
中でもyogaを通してのkayoちゃんのメッセージは大きなヒントをくれるし、
私とらいもんの心と体にとって、yogaは大切なツールとなりつつあります。

８０点のらいもん、久しぶりに舌チョロが出てました。