らいもん元気でhappyな休日♪

mamapple

上京間のストレスで体調を崩してしまっていた

らいもん。

シニア犬とは思えぬ驚異の回復力で元気になり
昨日は2週間ぶり？3週間ぶり？の鍼治療にも行ってきてホッとしたのも束の間
mamappleに荒々しく肛門腺絞られて、爪切られて、足の周りの毛をカットされ、
大きらいなハミガキもされ・・・

普段通りの生活と、シニアなりの自信と健康を取り戻したらいもんです。

相変わらず耳の飾り毛も美しく伸びて
mamappleに荒々しく爪と毛をカットされたオテテと平行が芸術的です。

きょうは、yoga journey

に行ってきました♪
正式に旅人になってきましたよ～♪( *´艸｀)

最近、普段から鼻呼吸と腹式呼吸をほんの少しだけ意識していただけで
それが普通にできるようになっていました。

以前教えてもらった、たった一つのポーズを一回、たった一回行うだけで
時間にして僅か5～10秒足らずでカラダが変化していきました。

普段の中にわざわざ時間を作らなくても取り入れられるし
よしやるぞ！！と思わなくてもさりげなく身について変化していくのが
凄く得した気分で嬉しいし、自分には合っている気がしています。

そして、きょうのクラスでは自分の中に変化が起こったし発見もありました。

11月に行われる「朝ヨガと朝ごはん」には参加予定で予約もしたし、
それ以外にも気になるワークショップが目白押しです！！
らいもんと一緒に参加したいくらいだよ～（笑）

Hugger Muggerのノベルティ*バックも秘かに欲しいな～と思っていたし
YOGA YOMUの特集記事が睡眠というのも興味深く・・・貰えてテンションUP～↑↑↑
（たぶんそうは見えてなかったと思うけど・・笑）

帰りにスタジオ1階のOOD

でミックスベリー（だったかな？）のブラウニーを購入♪
これが、めっちゃ美味しかった～
毎回買ってしまいそうなくらい好みのお味でした～(＾～＾)
（写真なくてゴメンナサイ）

もうひとつのチャレンジも、もうすぐ始まります♪
らいもんが元気でいてくれるからこそなので、
らいもんの頑張りと元気には本当に感謝しています。
見守ってくれている黒黒チーム