今朝は、なんとなくBSを見ていて、パリの食についての番組だった。
海外、特にヨーロッパが好きだけど、もう当分は行けそうもないから、ＢＳの旅番組はよく観ている。
フランスは女性の就業率が高いからか、朝食はごく簡単なのね。
よく言われる「カフエオレとクロワッサン」
イタリアでも、朝から甘いパン。
で、パン屋さんはたくさんあるから、焼き立てを買いに行くのが定番らしい。
朝7時とかに、スッピンで外に出たくないけど、それさえ済めばあとはラクチンだ。
でね、我が家でもそんなに手は込んでないけど、一応パンを焼くってのがあるし、
果物二種を刻んで盛り付け、ヨーグルトをかけるってのもあるし、
それに、卵とトマトの炒め物とか、サラダとかになると、結構面倒です。
朝食は基本は夫がするのですが。半分くらい手伝います。
後で起きたりすると、果物だけが刻んであり、ポットに残った紅茶がある。
楽でいいなーというより、なんでそんなに小麦粉のものばかり食べて、大丈夫なの？
イタリアは、スパゲテイーとかパンとか。
確かに、中年になると、皆ふっくらしているけど。
私はパンがすごく好きだし、粉ものが好物。明石焼きなどね。
ケーキ類も大好き、あれこれ食べたいのを、
いつも、我慢している感じです。
いわゆる糖質制限を、心掛けないと体脂肪がどんどん増えて大変！
体重もウエストも大変！
いま、ジムに行けてないから、余計なんです。
と言いつつ、昨日はベーカリーで「台湾ドーナツ」を買ってしましました。
ドーナツの中に練乳が入っていて、結構甘かったです。揚げパンみたいな感じ。
コロナが起きてから、そして長引いてから、その傾向が酷くなった気がする。
夫もパン好きで昔は昼は調理パンを食べたりしていたのが、ずっと我慢していた。
体重と健康のためね。歩いたり、夏は泳いだり、地道にやるタイプ。
なんか、ルーティンに強い奴。
それがこの秋冬には、お弁当の後で「おはぎ2個」をおやつに食べていたというのだ。
おはぎ2個！ って。揚げ物とかしないようにしているのに、暴走じゃん。
先日も、買い物して自販機のコーヒーで休憩しようとしたら。
夫が選んだのは、餡ドーナツ！ えーと言いつつ私も数年ぶりに食べましたが。
夫はストレスに強いほうだけど、やはりコロナで、劇団は出来ない、シニアの指導もできない、
本番は流れる。
というのに、めげているんだね。まだ私のほうが歌っている。歌う場がある。
昨年は、教室のことで、散々な目にあったが、歌は順調だった。
今日のお昼は、残っていたキツネ揚げでご飯をくるみ、ゴマを振りかけただけの稲荷。
昨夜の煮物、でした。
