現在受講中の手帳・ノートを活用して
理想を叶えやすくする講座についても
レポしていきます◎
「アジェンディスト」とは、手帳を活用して
夢や目標を叶えていく専門家です。
けど実は私、細かいことまでよく知らずに、
この養成講座を受講しました。
それはとにかく、「書く」ことで
自分の「好き」や「やりたいこと」が
再発見できた経験から、「書く魔法」を
もっと探究したいと思ったからでした。
書くっておもしろい。
レポでは講座中にとくに響いた
ポイント３つをご紹介していきます。
①手には脳につながる神経が集中
→手書きは脳を活性化する
まずこちら、すごく単純な話に思えますが
「手帳好きになってよかったこと」投稿でも
あったとおり、身をもって体感しました。
タイピングだと早打ちでだいたい
網羅できるし、見返す時に字が見やすい
などのメリットはありました。
ただ1回聞いて記録して、どれほど記憶に
定着しているかは分からない。
汚い字でも、短く手書きすることで、
見返しやすさでも勝るかもしれない…と
思います。
②叶えたいビジョン、暇さえあれば刷り込んで
いくら素敵で具体的な目標でも、
一度たてただけじゃ道のりは遠い。
繰り返し見て脳に刷り込むことで、
無意識も味方につけて夢に向かっていける、
というお話でした。
ここまではよく聞くはなし。
面白かったのが、目標を刷り込む
習慣づくりについて。
とにかく手帳を身近に置いて
・電車に座れたら手帳をひらく
・スマホのダラ見をする前に手帳をひらく
というif them planning の仕方が
おもしろいし、できそう！と思ったのでした。
そして早速ビジョンボードをつくり、
スマホの待ち受けと手帳に貼っています。
そのページを見ることを忘れる日も
ありますが。笑
見ると癒されています。
③感覚・感情が現実をつくる
記憶は実は感情とセットになって
脳に蓄積されることが多いです。
そこから何度も思い返すと、
脳のある部分が「大切なことなのね！」と
さらにインプットします。
また、日常で強く感じたことも深く
インプットされ「これを味わいたいのね！」と
何度もそれを味わう現実を集めてくるそう。
※このインプットしたり現実を見せてくれる
部分をRAS（網様体賦活系）と呼びます。
こうして、繰り返すネガティブな記憶は
無意識に行動や表情にもあらわれて
現実をつくっていきます。
だから実は、日頃感じている感情が
現実をつくっているのです。
これ私も経験あります。。
過去に苦手になった人がいると、
その後も何度も似ているタイプの人に
悩まされたりして。。
感情を大きく動かしているうちに
インプットされて、「これでしょ？」と
目の前に出されていたのかも…
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どうでしたか？
少しずつですが、私が「書くの好きになってよかった〜」と思えたポイントなどお伝えしてきます。
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自分の使命もキラキラな毎日も、あってもいいし、なくてもいい
けど「私これができてたら幸せだな〜」と思えるものがふに落ちたら、
きっと毎日が喜びに満ちる。
私たちは書くことで「自分サイズで史上最高の幸せ」を見つけて、感じて、アップデートしてゆける。
@opera_magic23
文具沼に落ちて
やりたいことが見つかった人
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