健康法♪

曇りの月曜日です。🌥

昨日の七夕は 一日中雨でした。

最近 明方が涼しくて寝坊気味です。

健康オタクでは ないのですが初めて 

昨日から ある健康法を取り入れて

見ました。ダイエットじゃありません。

今月末には少し結果が出るでしょうか...

楽しみです。

そして昨日 雨の中を一時間未満でしたが

歩いて来ました。

人が少なくて 涼しくて

気持ち良かったです。

皆さま

今週も素敵な一週間であります様に