内もも

　こんにちは　英里です






　久し振りに





　外で





　運動をしたら





　内ももが





　筋肉痛に





　なってしまいました





　普段　






　運動をしないので






　すぐ　痛くなります





　これを機に





　少しずつ






　運動をしようかな






　今日と明日






　痛みに耐えながら





　出勤します






　あなたにも






　鍛えていただけたら





　嬉しいです(笑)






　グランドオペラ　えり