ロードバイクーKKHCPV
上り坂は遅いけど参戦します！
ロードバイク－右ひざ
右ひざがここ1週間ほど、ピキピキと痛くて困っていたところ。
昨日のイベント棄権で家の用事も忙しくノーライドなおかげで少し楽になりました。
今日の帰宅時も負担かからないようにしたので、もう少し休み休みで治します。
しっかり治して、しっかり走る。
ロードバイク－けちょんけちょん
昨日は飲み会でゆっくり起きたら天気よかったので出撃！
WestPark！
インターバル5本。
3本目終了時にあかん感じになってインターバル時間を少し伸ばして4本目。
そして5本目。
5本終了時にはバイクから降りられないくらい一杯一杯で、乗ったまま3分息を整える。
脚がぱんぱんでペダルを回せない。
両足を地面につけて3分休憩。
ぼうっとしながらさらに2分休憩。
右足をクリートにかけたときに、支える左足が棒のようになってて膝から崩れ落ちてコケかける。
足がじぶんのでないような、がっちがち。
ある先輩が「5本やろうとして5本できるようなんはインターバルでない。」
って言っててほれがほんまか分からんけど、かなり追い込めたかも。
そのあとはゆっくりゆっくり坂を上ってちょと周りの謎坂を散策して帰宅。
お金も水も持って行かなかったので2時間で本日終了。
こんなキツいんしょっちゅうしょう人には適いませんわ～と思いました。
これを8セットなんて完璧にむり。
例のパン屋さんはたくさんのちびっ子とそのママ達で盛況でした。