10/25朝スイム初級です。
UP 50×4 k-p
S 25×8 im
K 25×4
P 50×8
S 50×4×4 1'10,1'20
最後のスイムは真ん中スタートでターンを2回やるようにしました。タッチターンだいぶスムーズになった人もいます。
体験の方は力みが取れれば、スムーズに泳げそうです。呼吸は1/4で苦しそうでしたので1/2でやってもらいました。水中で吐くことはできてる感じです。
10kmオープンウォーターはオリンピック種目でもあり注目を集めています。
トライアスロンのスイムもオープンウォーターです。
日本でも多くの大会が開催されており、プールで泳ぐのと違った魅力があります。
一方、自然を相手にすることや集団で泳ぐため、事故が発生していることも事実です。
リスクを十分理解し、オープンウォータースイミング（OWS）を楽しみましょう！
↓スイムのコーチをしています↓
あすたまトライアスロンスクール
トライアスロンのスイムもオープンウォーターです。
日本でも多くの大会が開催されており、プールで泳ぐのと違った魅力があります。
一方、自然を相手にすることや集団で泳ぐため、事故が発生していることも事実です。
リスクを十分理解し、オープンウォータースイミング（OWS）を楽しみましょう！
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