姿勢のいい人と悪い人

毎日多くの患者さんが来られるわけですが、いつも不思議に思うことがあります。

60代なのに80代に見える人

90代なのにシャキシャキ歩く人


この差はいったい何なんでしょうね？

１つに、身なりを整えているかどうか、が挙げられます。

90代でも70代に感じるような方は、髪もお化粧もお洋服も、決して着飾ってるわけではなく、きちんとされています。

そして、決まって背筋がピンとしているのです。

逆に、老けて見える人はその反対。
　
背中が丸まり、杖をついてますか？と聞きたくなるくらい。

若い人にも姿勢の悪い人、多いですね。

我が家の子供たちも例外ではありません。

ただ、親である私が言っても聞く耳を持たないので、自覚するまで放置ですが。

まずは自分を知り、今のままではよろしくない、かっこよくなりたい、と思うことが先だと思っています。

姿勢によって全然見られ方は変わってきます。

目線を上げていつまでもかっこよく歩き続けるために、今から姿勢を意識しましょう。

正しい姿勢を維持するとインナーマッスルが鍛えられますよ。