罪悪感や無力感で
いっぱいな人って
自分にとってもとっても
厳しい
傾向があるんじゃないかなと
思うんだよね。
そして、厳しいことにさえ
気づいていなかったりもするね。
もっともっと自分に優しくても
いいんじゃないかな。
今ここがパラダイス♡
セッションやってます。
ちぃ、こと、長谷川千左代です。
いやね、最近、ほんとに思う。
かつて、罪悪感や無力感に
苛まれてた時
アタマの中に、けっこう
厳しいこと言う人がいて。
まだだ！もっともっと！
って、煽る。
罪悪感や無力感でいっぱいで
それを満たそうと
その煽りに乗ってしまうんだよね。
でもね、満たされないんだよね。
そして、ヘトヘトになっちゃう。
頑張るところ、間違っちゃってるから。
気づいた時には動けなくなってる。
↑↑↑
これ、しんどいね。
痛いほどわかる。
かつて、わたしがそうだったから。
わたしは、もう嫌っ！！
ってなって終わらせた。
ほんとは、その煽るアイツを
黙らせるのが1番だけど
まずは、そいつがいることに
気付くこと。
気づいたら、黙らせられなくても
またなんか言ってるなぁって
アイツの声を無視すること。
聞きながら、他の楽しいことを
たっくさん考えたらいい。
だって、その罪悪感は
アナタが背負うものじゃないから。
その無力感はまやかしで
アナタにはチカラがあるんだから。
もうさ、もっともっと
自分に優しくしようよ。
そうされるべき存在なんだから。
そろそろその罪悪感に無力感
そっと降ろそう。
肩も凝るよね(笑)
もう十分がんばった！！
そう、ほんとがんばってきた！！
軽くなろう。
カラダもココロも。
自分にもっともっと優しく生きよう♡
(コーヒーでもどうぞ♡)
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