昨日、今年初めてのハイキングに
行ってきたんですけどね。
いつもの如く、最初の30分は
慣れるまでしんどいんですけど
その後は
カラダが軽い♡
3kg痩せた効果と
毎日朝1時間のカラダほぐし
どうも効いてるみたいで
新年早々めちゃめちゃ
嬉しい出来事でした。
今ここをパラダイスにする♡
セッション＆レッスンやってます
ちぃ、こと、長谷川千左代です。
まさに、パラダイスです（笑）
今年初のお山コーヒーも
格別美味しかったー♡
寒くて、雪も残っていたけど
今年もたくさん歩きたいな〜
なんて欲まで出ちゃったりして。
なんか楽しいんですよ。
いつもと同じことしてるのにね。
不思議なものです。
楽しくするのも自分。
楽しめないのも自分。
どうやって自分のご機嫌を
取ってあげるか。
とっても大切なこと。
それって、やっぱり自分でしか
出来ないし、
自分自身がよく知ってる。
だから、誰でも
今ここをパラダイスに
できるのだよね。
あの人だからとかじゃないし
わたしには出来ないとか
そんな問題でもなくて。
自分が何をしてると楽しいのか
自分が喜んでること
知っておこうよ。
自分を知るってそういうこと。
そう、自分のチカラで
自分をご機嫌にしてあげられる♡
今ここパラダイスな生き方。
お互い2022年も続けていきましょー。
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