日を追うごとに日差しが強くなってきましたね。
今日もあかるいこです。
昨日、4月14日の夜のリバースは
内田八州成（やすなり）さんの
『瞑想とシェアの集い ～ＹＯＲＩＡＩ～』
チャリティ開催でした。
20人近くで大きな輪を囲みました。
一口1000援（円）以上から、お気持ちで
参加費を決めていただくイブニング。
参加いただいたみなさま、ありがとうございました。
事前に何口分も振り込みいただいた方もおられました。
本当にありがとうございます。
この日の参加費は全額、日本赤十字への寄付となりました。
福島県いわき市は、やすなりさんのお母様の郷里。
今回の地震と津波で被害を受け、さらに原発事故による
脅威にさらされています。
「人と話すことで自分がこれだけ深い傷がある、ということに気づいた。
どれだけ自分にとってそこが大切な場所であったか
その場所が、こわれていくということ」
地震を通して体験したこと、感じたこと、
やすなりさんの、このチャリティ・イブニングへの想いがゆっくりと
サークルに広がるはじまりとなりました。
自分が呼吸している、ということに
意識を向けつつ、自分の体にただふれていく時間を
みんなでおこないました。
やすなりさんのゆっくりとしたガイドで
ゆっくりと自分の体がゆるんでいくのを感じたわたしは
そして最後にはとうとう床に倒れ込んで
横になってしまいました笑。
その間何を感じていたかというと
静かな時間とスペースを自分に与えることであふれてきた
「いまここ」のからだの感覚でした。
急に左側に偏頭痛がでてきたり
まぶたが重くなって目が開けられなくなったり
動けなくなっていくからだの感覚。
こんなに疲れていたんだぁ～
という声と
疲れてなんかいない！認めたくない！
という声。
そのどちらとも、ただ一緒に過ごしました。
オープンセンスの代表であり、通訳でおなじみの
丸山智恵子さんによる、トンレン瞑想の簡単な紹介の後、
３月10日のオープン・メディテーションでDr.バリーが話した
トンレン瞑想についての部分をみんなで聞きました。
わたしたちとともに、Dr.バリーもここにいました
チベットのトンレン瞑想は「受け取る・与える」瞑想。
呼吸を吸うときに苦しみを吸い込み、
呼吸を吐くときに喜びや幸福に変えて吐き出します。
直接的に問題を解決することにはならないとしても
少なくとも苦しんでいる人のことを考えることができるようになります。
慈悲や思いやりといったポジティブなことに心をなじませていく練習、
それが瞑想ということでした。
１０分間、みんなで東北へ想いを向けてトンレン瞑想をおこないました。
わたしはこの２時間で
自分のからだが思いのほかクタクタであること
「感じる」ことと、「行動する」ことの調和がいまこそ大切なのだと
心から叫んでいる自分に気づきました。
そして疲れていない！と叫んでいた自分にスペースを与えたことで
からだがきちんと疲れを感じることができ、
思いのほかラクになったことにも気づいています。
自分以外の人から、この地震にまつわることから
感じている想いを聞くことができたのも、
わたしにとってはなぜかほっとする感じでした。
そのときはなぜ、そう感じるのかわかりませんでした。
「しんどいのは自分だけじゃない」という理由で
ほっとしているのではないか？
とも思ったのですが、翌日の今日、朝起きてわかったのです。
内容にほっとしたんじゃない。
お互いに本当のことを話し、聴くことができたことに
ほっとしたんだ！
ものすごくすっきりしました！
この夜、わたしの胸に響いたやすなりさんの言葉を
シェアさせていただきます。
人の苦しみに思いをよせる前に
その手前に
自分自身にであう
自分の苦しみにしっかりであうこと
いま、自分が何に気づいているかを大切にしてほしい
この場所で大切にしているのは
いま自分に何が起きているのか
いま自分が何を感じているのか
そして、起きていることを変えようとか
取り除こうとするのではなく
ただ、共にいること
そして最後に呼吸をすることを忘れないこと
以上です。
ふぅ～・・・・・・呼吸呼吸
２時間のイブニング、本当にすばらしい時間でした。
ですが
まだまだ物足りません笑！！！！！！
そんな、わたしのように感じている方に朗報があります。
再びやすなりさんと過ごせるチャンスがまもなくございます☆
〈4月24日（日）ゲシュタルト／チャリティ・ワークショップ〉
●内田八州成
『からだと気づき ープラクティスとしてのゲシュタルト』
【日時】2011年4月24日（日）14：00～18：00
【参加費】7000円
※参加費は震災の義援金として全額寄附します。
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=225
こちらも講師の意向でチャリティ開催となっております。
行きたかったけれど、どうしてもイブニングに参加できなかったという方、
この日会場でお会いできれば幸いです。
こういったワークにでたことがないという方もおられることと思いますが
いま、自分のために、ゆっくりと深い時間を
プレゼントするような気持ちで
いらしていただくのもいいかもしれませんね。
からだにも、きもちにも
「ゆるんでいいよ」
という許可を与えられているように感じる時間です。
自分にその許可を与えることができる、ということを思い出せる時間です。
その味わいをお持ち帰りいただけたらと思います。
３月11日の地震と津波から一ヶ月がすぎたいま、
やすなりさんと共に過ごしたこの２時間で
わたしは自分のどこかがようやくかすかに
息を吹き返したように感じています。
原発事故はいまだ継続しています。
これからも影響は続くでしょうし
それでどうなっていくのかは誰にもわかりません。
でも
自分はどのようにいまここにいて
どのような態度をで
どのようにそれと関わっていくのか
を選び、行動する力はここにあるということ。
自分では選べないこと、できないこと、変えられないことがたくさんある中で
自分で選べること、できること、変えられることもたくさんあること
そんなことに気づくことのできた
やすなりさんのイブニングでした。
わたしはやっぱり何をどうしても
ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティスという
呼吸に気づきを向けることで広がる、さらなる気づき、
その練習が大好きでたまりません！！
そのことにしみじみと気づいた夜でした。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
明日あさっては龍全さんのNLPワークショップ。
こちらは選択と行動の力に直結しています。
感じること、そして選択して行動すること
みなさんがこの人生でこの二つの車輪をぐんぐんまわしていくために
オープンセンスの講座とワークショップが
お役に立てばこんなにうれしいことはありません。
今日もよい一日を！
↓↓さらに追加情報をプラスしました↓↓
オープンセンス。の最新ワークショップ情報
4月16日（土）NLP／チャリティ・ワークショップ
4月17日（日）NLP
4月23日（土）ダンス／チャリティ・ワークショップ
4月24日（日）ゲシュタルト／チャリティ・ワークショップ
4月25日（月）龍全の庵／集い話す、NLP座談会
4月29日（祝金）ダンス・ワークショップ
5月12日（木）「アーユルヴェーダを生きる」イブニング
5月14日（土）「ブレイン・ジムで調和をとる」
5月15日（日）「ブレイン・ジムで艶やかになる」
5月21日（土）「アーユルヴェーダを生きる」～体質＆スパイスでおうちデトックス
5月22日（日）「アーユルヴェーダを生きる」～体質チェック＆オイルのマッサージ
―――――――――――――――――――――――――――
〈4月16日（土）NLP／チャリティ・ワークショップ〉
●菊池龍全
NLP講座「Be Your Self」:Part 1
真に望む人生・仕事・人間関係を実現して生きるために
（イントロダクション）
【日時】2011年4月16日（土）10：00～19：00
【参加費】9000円
※参加費は震災の義援金として全額寄附します。
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=223
〈4月17日（日）NLP〉
●菊池龍全
NLP講座 「Be Your Self」:Part 2
真に望む人生・仕事・人間関係を実現して生きるために
～ 葛藤の統合～
【日時】2011年4月17日（日）10：00～18：00
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=241
〈4月23日（土）ダンス／チャリティ・ワークショップ〉
●Ｓａｈａｊａ（倉島ゆかり）
『サハジャの５リズム・ダンス』
【日時】2011年4月23日(土) 14：30～16：30
【参加費】一口 1,000援（円）
※一口1,000援で一口以上、何口でもご自由に決めていただき、
今回の参加費から、震災の義援金を寄附させていただきます。
※オランダから講師が"スカイプ"による実況ライブで行います。
アシスタントが東京にてサポートいたします。
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=239
〈4月24日（日）ゲシュタルト／チャリティ・ワークショップ〉
●内田八州成
『からだと気づき ープラクティスとしてのゲシュタルト』
【日時】2011年4月24日（日）14：00～18：00
【参加費】7000円
※参加費は震災の義援金として全額寄附します。
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=225
!!!!急きょ開催決定!!!!
〈4月25日（月）龍全の庵／集い話す、NLP座談会〉
●菊池龍全
『龍全の庵（いおり）』
【日時】2011年4月25日（月）19：00～21：00
【参加費】2000円
※NLPに関する質問や直接的なワークのシェアリング等、
龍全さんを囲みながら自由に話せる空間です。
お茶とお菓子を用意してお待ちしております。
〈4月29日（祝金）ダンス・ワークショップ〉
●Ｓａｈａｊａ（倉島ゆかり）
『サハジャの５リズム・ダンス』
【日時】2011年4月29日(祝金) 14：30～16：30
【参加費】2500円
※オランダから講師が"スカイプ"による実況ライブで行います。
アシスタントが東京にてサポートいたします。
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=240
〈5月12日（木）アーユルヴェーダ・イブニング〉
●安藤るみ子
「アーユルヴェーダを生きる」体験イブニング
～疲れたときのセルフマッサージ＆足湯
【日時】2011年５月1２日(木) 19:00～21:00（開場18:30)
【会場】リバース（東京・東日本橋）
【参加費】3500円（事前振込）／当日4000円 ※材料費込み
※ごま油をつかったオイルマッサージと、岩塩の足湯を体験します。
http://bit.ly/hxbtxz
〈5月14日（土）ブレイン・ジム〉
●尹 玉枝（ユン・オッチ）
「ブレインジムで調和をとる～スッキリ・エクササイズ～」
【日時】2011年５月14日(土) 14:00～17:00（開場13:30)
【会場】中央区立総合スポーツセンター4F／第2会議室（東京・浜町）
【参加費】4000円（事前振込）／当日5000円
※誰にでもできる簡単な運動によって、脳のあらゆる部分を刺激し、
ダイナミックなバランスがとれた状態にしていきます
http://bit.ly/eTrzAV
〈5月15日（日）ブレイン・ジム〉
●尹 玉枝（ユン・オッチ）
「ブレインジムで艶やかになる1Day」
【日時】2011年５月15日(日) 10:00～17:00（開場9:30)
【会場】中央区立総合スポーツセンター3F／第3会議室（東京・浜町）
【参加費】4000円（事前振込）／当日5000円
※誰にでもできる簡単な運動によって、脳のあらゆる部分を刺激し、
ダイナミックなバランスがとれた状態にしていきます。
メイクレッスンを含みます
http://bit.ly/hjbKWA
〈5月21日（土）アーユルヴェーダ〉
●安藤るみ子
「アーユルヴェーダを生きる」～体質＆スパイスでおうちデトックス
【日時】2011年５月21日(土) 13:00～17:00（開場12:30)
【会場】リバース（東京・東日本橋）
【参加費】7000円（事前振込）／当日8000円 ※材料費込み
※アーユルヴェーダの３つの体質のほか、毒素を排出する
スパイスとしてシナモンとカルダモンの効能と日常的な使い方を学びます
試飲も予定しています。
http://bit.ly/ft56LT
〈5月22日（日）アーユルヴェーダ〉
●安藤るみ子
「アーユルヴェーダを生きる」～体質チェック＆オイルのマッサージ
【日時】2011年５月22日(日) 10:00～17:00（開場9:30)
【会場】リバース（東京・東日本橋）
【参加費】9000円（事前振込）／当日10000円 ※材料費・資料込み
※アーユルヴェーダの３つの体質をベースに、体質をセルフチェック。
バターオイル（ギー）の作り方を実演し、実際の使い方までを
体験します。さらに症状別のマッサージ方法を学びます。
http://bit.ly/ebXl84
オープンセンスで開催予定のワークショップ情報はこちら
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/list_all_current.php
OPENSENSE
http://www.opensense.jpOPENSENSE
～リバースのmap～
アクセス▶都営新宿線浜町駅より徒歩5分（新宿から約19分）
都営浅草線東日本橋駅より徒歩5分
都営新宿線馬喰横山駅より徒歩6分（新宿から約17分）
JR総武快速線馬喰町駅より徒歩12分
今日もあかるいこです。
昨日、4月14日の夜のリバースは
内田八州成（やすなり）さんの
『瞑想とシェアの集い ～ＹＯＲＩＡＩ～』
チャリティ開催でした。
20人近くで大きな輪を囲みました。
一口1000援（円）以上から、お気持ちで
参加費を決めていただくイブニング。
参加いただいたみなさま、ありがとうございました。
事前に何口分も振り込みいただいた方もおられました。
本当にありがとうございます。
この日の参加費は全額、日本赤十字への寄付となりました。
福島県いわき市は、やすなりさんのお母様の郷里。
今回の地震と津波で被害を受け、さらに原発事故による
脅威にさらされています。
「人と話すことで自分がこれだけ深い傷がある、ということに気づいた。
どれだけ自分にとってそこが大切な場所であったか
その場所が、こわれていくということ」
地震を通して体験したこと、感じたこと、
やすなりさんの、このチャリティ・イブニングへの想いがゆっくりと
サークルに広がるはじまりとなりました。
自分が呼吸している、ということに
意識を向けつつ、自分の体にただふれていく時間を
みんなでおこないました。
やすなりさんのゆっくりとしたガイドで
ゆっくりと自分の体がゆるんでいくのを感じたわたしは
そして最後にはとうとう床に倒れ込んで
横になってしまいました笑。
その間何を感じていたかというと
静かな時間とスペースを自分に与えることであふれてきた
「いまここ」のからだの感覚でした。
急に左側に偏頭痛がでてきたり
まぶたが重くなって目が開けられなくなったり
動けなくなっていくからだの感覚。
こんなに疲れていたんだぁ～
という声と
疲れてなんかいない！認めたくない！
という声。
そのどちらとも、ただ一緒に過ごしました。
オープンセンスの代表であり、通訳でおなじみの
丸山智恵子さんによる、トンレン瞑想の簡単な紹介の後、
３月10日のオープン・メディテーションでDr.バリーが話した
トンレン瞑想についての部分をみんなで聞きました。
わたしたちとともに、Dr.バリーもここにいました
チベットのトンレン瞑想は「受け取る・与える」瞑想。
呼吸を吸うときに苦しみを吸い込み、
呼吸を吐くときに喜びや幸福に変えて吐き出します。
直接的に問題を解決することにはならないとしても
少なくとも苦しんでいる人のことを考えることができるようになります。
慈悲や思いやりといったポジティブなことに心をなじませていく練習、
それが瞑想ということでした。
１０分間、みんなで東北へ想いを向けてトンレン瞑想をおこないました。
わたしはこの２時間で
自分のからだが思いのほかクタクタであること
「感じる」ことと、「行動する」ことの調和がいまこそ大切なのだと
心から叫んでいる自分に気づきました。
そして疲れていない！と叫んでいた自分にスペースを与えたことで
からだがきちんと疲れを感じることができ、
思いのほかラクになったことにも気づいています。
自分以外の人から、この地震にまつわることから
感じている想いを聞くことができたのも、
わたしにとってはなぜかほっとする感じでした。
そのときはなぜ、そう感じるのかわかりませんでした。
「しんどいのは自分だけじゃない」という理由で
ほっとしているのではないか？
とも思ったのですが、翌日の今日、朝起きてわかったのです。
内容にほっとしたんじゃない。
お互いに本当のことを話し、聴くことができたことに
ほっとしたんだ！
ものすごくすっきりしました！
この夜、わたしの胸に響いたやすなりさんの言葉を
シェアさせていただきます。
人の苦しみに思いをよせる前に
その手前に
自分自身にであう
自分の苦しみにしっかりであうこと
いま、自分が何に気づいているかを大切にしてほしい
この場所で大切にしているのは
いま自分に何が起きているのか
いま自分が何を感じているのか
そして、起きていることを変えようとか
取り除こうとするのではなく
ただ、共にいること
そして最後に呼吸をすることを忘れないこと
以上です。
ふぅ～・・・・・・呼吸呼吸
２時間のイブニング、本当にすばらしい時間でした。
ですが
まだまだ物足りません笑！！！！！！
そんな、わたしのように感じている方に朗報があります。
再びやすなりさんと過ごせるチャンスがまもなくございます☆
〈4月24日（日）ゲシュタルト／チャリティ・ワークショップ〉
●内田八州成
『からだと気づき ープラクティスとしてのゲシュタルト』
【日時】2011年4月24日（日）14：00～18：00
【参加費】7000円
※参加費は震災の義援金として全額寄附します。
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=225
こちらも講師の意向でチャリティ開催となっております。
行きたかったけれど、どうしてもイブニングに参加できなかったという方、
この日会場でお会いできれば幸いです。
こういったワークにでたことがないという方もおられることと思いますが
いま、自分のために、ゆっくりと深い時間を
プレゼントするような気持ちで
いらしていただくのもいいかもしれませんね。
からだにも、きもちにも
「ゆるんでいいよ」
という許可を与えられているように感じる時間です。
自分にその許可を与えることができる、ということを思い出せる時間です。
その味わいをお持ち帰りいただけたらと思います。
３月11日の地震と津波から一ヶ月がすぎたいま、
やすなりさんと共に過ごしたこの２時間で
わたしは自分のどこかがようやくかすかに
息を吹き返したように感じています。
原発事故はいまだ継続しています。
これからも影響は続くでしょうし
それでどうなっていくのかは誰にもわかりません。
でも
自分はどのようにいまここにいて
どのような態度をで
どのようにそれと関わっていくのか
を選び、行動する力はここにあるということ。
自分では選べないこと、できないこと、変えられないことがたくさんある中で
自分で選べること、できること、変えられることもたくさんあること
そんなことに気づくことのできた
やすなりさんのイブニングでした。
わたしはやっぱり何をどうしても
ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティスという
呼吸に気づきを向けることで広がる、さらなる気づき、
その練習が大好きでたまりません！！
そのことにしみじみと気づいた夜でした。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
明日あさっては龍全さんのNLPワークショップ。
こちらは選択と行動の力に直結しています。
感じること、そして選択して行動すること
みなさんがこの人生でこの二つの車輪をぐんぐんまわしていくために
オープンセンスの講座とワークショップが
お役に立てばこんなにうれしいことはありません。
今日もよい一日を！
↓↓さらに追加情報をプラスしました↓↓
オープンセンス。の最新ワークショップ情報
4月16日（土）NLP／チャリティ・ワークショップ
4月17日（日）NLP
4月23日（土）ダンス／チャリティ・ワークショップ
4月24日（日）ゲシュタルト／チャリティ・ワークショップ
4月25日（月）龍全の庵／集い話す、NLP座談会
4月29日（祝金）ダンス・ワークショップ
5月12日（木）「アーユルヴェーダを生きる」イブニング
5月14日（土）「ブレイン・ジムで調和をとる」
5月15日（日）「ブレイン・ジムで艶やかになる」
5月21日（土）「アーユルヴェーダを生きる」～体質＆スパイスでおうちデトックス
5月22日（日）「アーユルヴェーダを生きる」～体質チェック＆オイルのマッサージ
―――――――――――――――――――――――――――
〈4月16日（土）NLP／チャリティ・ワークショップ〉
●菊池龍全
NLP講座「Be Your Self」:Part 1
真に望む人生・仕事・人間関係を実現して生きるために
（イントロダクション）
【日時】2011年4月16日（土）10：00～19：00
【参加費】9000円
※参加費は震災の義援金として全額寄附します。
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=223
〈4月17日（日）NLP〉
●菊池龍全
NLP講座 「Be Your Self」:Part 2
真に望む人生・仕事・人間関係を実現して生きるために
～ 葛藤の統合～
【日時】2011年4月17日（日）10：00～18：00
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=241
〈4月23日（土）ダンス／チャリティ・ワークショップ〉
●Ｓａｈａｊａ（倉島ゆかり）
『サハジャの５リズム・ダンス』
【日時】2011年4月23日(土) 14：30～16：30
【参加費】一口 1,000援（円）
※一口1,000援で一口以上、何口でもご自由に決めていただき、
今回の参加費から、震災の義援金を寄附させていただきます。
※オランダから講師が"スカイプ"による実況ライブで行います。
アシスタントが東京にてサポートいたします。
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=239
〈4月24日（日）ゲシュタルト／チャリティ・ワークショップ〉
●内田八州成
『からだと気づき ープラクティスとしてのゲシュタルト』
【日時】2011年4月24日（日）14：00～18：00
【参加費】7000円
※参加費は震災の義援金として全額寄附します。
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=225
!!!!急きょ開催決定!!!!
〈4月25日（月）龍全の庵／集い話す、NLP座談会〉
●菊池龍全
『龍全の庵（いおり）』
【日時】2011年4月25日（月）19：00～21：00
【参加費】2000円
※NLPに関する質問や直接的なワークのシェアリング等、
龍全さんを囲みながら自由に話せる空間です。
お茶とお菓子を用意してお待ちしております。
〈4月29日（祝金）ダンス・ワークショップ〉
●Ｓａｈａｊａ（倉島ゆかり）
『サハジャの５リズム・ダンス』
【日時】2011年4月29日(祝金) 14：30～16：30
【参加費】2500円
※オランダから講師が"スカイプ"による実況ライブで行います。
アシスタントが東京にてサポートいたします。
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/detail.php?id=240
〈5月12日（木）アーユルヴェーダ・イブニング〉
●安藤るみ子
「アーユルヴェーダを生きる」体験イブニング
～疲れたときのセルフマッサージ＆足湯
【日時】2011年５月1２日(木) 19:00～21:00（開場18:30)
【会場】リバース（東京・東日本橋）
【参加費】3500円（事前振込）／当日4000円 ※材料費込み
※ごま油をつかったオイルマッサージと、岩塩の足湯を体験します。
http://bit.ly/hxbtxz
〈5月14日（土）ブレイン・ジム〉
●尹 玉枝（ユン・オッチ）
「ブレインジムで調和をとる～スッキリ・エクササイズ～」
【日時】2011年５月14日(土) 14:00～17:00（開場13:30)
【会場】中央区立総合スポーツセンター4F／第2会議室（東京・浜町）
【参加費】4000円（事前振込）／当日5000円
※誰にでもできる簡単な運動によって、脳のあらゆる部分を刺激し、
ダイナミックなバランスがとれた状態にしていきます
http://bit.ly/eTrzAV
〈5月15日（日）ブレイン・ジム〉
●尹 玉枝（ユン・オッチ）
「ブレインジムで艶やかになる1Day」
【日時】2011年５月15日(日) 10:00～17:00（開場9:30)
【会場】中央区立総合スポーツセンター3F／第3会議室（東京・浜町）
【参加費】4000円（事前振込）／当日5000円
※誰にでもできる簡単な運動によって、脳のあらゆる部分を刺激し、
ダイナミックなバランスがとれた状態にしていきます。
メイクレッスンを含みます
http://bit.ly/hjbKWA
〈5月21日（土）アーユルヴェーダ〉
●安藤るみ子
「アーユルヴェーダを生きる」～体質＆スパイスでおうちデトックス
【日時】2011年５月21日(土) 13:00～17:00（開場12:30)
【会場】リバース（東京・東日本橋）
【参加費】7000円（事前振込）／当日8000円 ※材料費込み
※アーユルヴェーダの３つの体質のほか、毒素を排出する
スパイスとしてシナモンとカルダモンの効能と日常的な使い方を学びます
試飲も予定しています。
http://bit.ly/ft56LT
〈5月22日（日）アーユルヴェーダ〉
●安藤るみ子
「アーユルヴェーダを生きる」～体質チェック＆オイルのマッサージ
【日時】2011年５月22日(日) 10:00～17:00（開場9:30)
【会場】リバース（東京・東日本橋）
【参加費】9000円（事前振込）／当日10000円 ※材料費・資料込み
※アーユルヴェーダの３つの体質をベースに、体質をセルフチェック。
バターオイル（ギー）の作り方を実演し、実際の使い方までを
体験します。さらに症状別のマッサージ方法を学びます。
http://bit.ly/ebXl84
オープンセンスで開催予定のワークショップ情報はこちら
http://www.opensense.jp/old/education/workshop/list_all_current.php
OPENSENSE
http://www.opensense.jpOPENSENSE
～リバースのmap～
アクセス▶都営新宿線浜町駅より徒歩5分（新宿から約19分）
都営浅草線東日本橋駅より徒歩5分
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JR総武快速線馬喰町駅より徒歩12分