今年は、体調管理をしっかりやろうと、
まずは今の自分の分析。
アレルギー、鼻炎、頭痛、便秘、不眠症
年齢的に代謝も悪いみたいで、
食べたら、すぐ体重に比例しちゃって
休んでるから、食べても動かないから
ヤバいヤバい
食事バランスも崩れちゃっているから
一応は考えて食べてはいる。
ひーちゃんからも
生存確認という名目で
週に1回電話くれる。
まぁ、ヒマだから
携帯で色々調べると
あれがいい〜これがいい〜と出てくる。
まずは代謝を上げるには、
身体を温めるとか、温かい湯船につかるとか。
生姜白湯もいいらしく、今朝からお試しで
飲んでみた。
良さげなものは、
買ってみた
これが無駄遣いになるかは
分からないけど