ご飯も大事だけど

少しずつ少しずつでも、改善していけるよう。

ご飯も大事。

とりあえずちゃんと睡眠😴

疲れが取れないと、仕事に響く。

偏頭痛もあったりすると、頭痛薬を🤦‍♀️

増やしてしまう。

ご飯は一度にたくさんはまだ食べれない。

お昼の弁当も400のタッパで、腹一杯。

これに白ごはんとおかずだから。

もうちょっと増やさないとって、思うけど。

吐きそうになる。

小分けに食べれる物を別に持参はしてる。

ヤクルト1000様々

毎日飲んでる

体調が早く戻るといいな。