８月から真面目に体重を気にし、ダイエットをしてきて。
今月で5ヶ月目。
やりはじめの１週間で2キロ減。
最初の１ヶ月は3キロ減。
次の２ヶ月目は2キロ減。
３ヶ月目は1キロ減。
4ヶ月目はまた1キロ減。
減るペースが落ちてきました。
増えずにはいるけど、この１ヶ月、、、
小数点以下の変動をにらめっこしてます。
体脂肪率は22前後にはなったけど。
体重的にはもうちょい痩せたいの
この半月くらいお菓子が増えたかもしれない。
小腹にチョコレートとか、、、
野菜増やそう。
14日が職場の健康診断なんだよ。
あと１週間
トータルいくら痩せたいんだよ❗
(￣▽￣;)
夜の間食、止めよ。