設定の変更

アスケンの目標設定を変更。

だって減らないんですもん。

体重

食事も運動もバランスよく痩せるにしていたけど。

カロリーが多い気がしていて

食事中心のカロリー計算にしました。

１日辺りのカロリーが、250～300カロリーも差があり、摂取カロリーを抑えてみます。

仕事柄、運動云々は大丈夫だから。

今までが、食べ過ぎだったわけだから、消費カロリーをあげるより、摂取カロリーを抑えないと、体重は減らないんだろう

またこれで10日くらい様子を見ます。