クールダウン

夜勤の一時帰宅の仮眠は大切

でも体が午前中の稼働で、起きちゃってるから❗(￣▽￣;)

アイスノンでクールダウンしなきゃ

しかもこの暑さも重なり、我が家にはクーラーがないから、寝付くのに時間がかかる

夕方には起きて、ほぼ水風呂みたいなお風呂に浸かり、またアイスノンでクールダウン

そろそろ夜の部、行かなきゃなぁ

朝まで頑張ってきます