なんとか…

なんとか寝るには寝れたけど、眠りは浅かったかも




ちょこちょこ目が覚めた







朝からまだ布団の中で…もぞもぞストレッチ





背中も全体的にほぐさないと、腰のこわばりはなかなかね。取れないね





冷え性で、夜中寒くてブルって目が覚めたり、最近してたから筋肉がこわばったかな。




冷え性もなんとかしたいんだけど。





まずは肩から腰にかけてなんとかせねば。




ひどいようなら他力本願整骨院にでも行くか