こんにちは。
本日も雨ですが、雨の日にしか感じることのできないことってありますよね。
先日、雨の日に森に行ったのですが、しとしとと降り注ぐ雨音を聞くと心が洗われる
想いがしました。
雨は普段気づかない素敵な機会を与えてくれる・・と思います。
実は、来月半ばにある団体で「ネイチャーセラピー」という企画で主に森の中でハイキングと
リラクゼーションワークを行うことになりました。
来月半ばからスタートにもかかわらず、すでに定員オーバーのため募集をしめきりましたが
あらためて自然の中で行うリラクゼーションワークへの関心の高さ・・を感じました。
多くは女性の方なのですが、一人で森に行くのはちょっと・・でも、自然とふれあいながら
こころと身体を癒したい！と感じられているのかもしれません。
これまで、「こころと身体の癒し」をテーマにストレスコントロールやメンタルトレーニングを
企業内研修や弊社オフィスにて行ってきましたが、自分自身を癒す「セルフヒーリング」
については自然の中で行うことが一番良いように感じています。
まさに”心開いて自然体で・・”。
この企画も兼ねて最近は森へ行くことが増えました。
森のパワーに私自身も元気をもらっています。
明日も雨のようですが、西沢渓谷に行ってきます。
みなさんも良い週末をお過ごしください！
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