「急に環境が変わって、目標を達成できるメドがたたなくなってしまった」
これまで順調だった方は・・男女問わず要注意！です。。
目標に向かって邁進できるときは、大きな力を発揮できるタイプの方が、
途中で挫折をしてしまうとスランプから抜け出せなくなって
大きなストレスを抱えてしまうことがあります。
そんなときこそ、
「日々前進している」
という感覚を味わうことが大切です。
そのような感覚が”今”ないとしたら、それを意識できるように、
やるべきことを「小さなステップ」に区切って、一歩ずつ、進んでいく
ことを心がけてみるといいですね。
これは「Ｓｍａｌｌ Ｓｔｅｐの法則」といわれています。
山道にたとえるなら、自分の能力を考慮してどれくらいの高さの山に登るのかを決めましょう。
大きな目標を設定したのであれば、途中で通るべき道をいくつかシミュレーションしてみましょう。
そして、そこに「小さな目印」をつくりましょう。
そこに到達する「方法」については、あえて、いつもと違うやり方を取り入れてみましょう。
これまで”やってみよう”と思っていてもやらずにいたことはないですか？
あっ、ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!! とひらめくものがあれば、
始めの一歩を踏み出して、「小さな目印」まで一歩ずつ前進しましょう！
今日も、明日も、あさっても。。
とにかく歩き出してみる。
歩いてみることでわかる世界がある。
「驚き」や「感動」に出会うことで、いつしか「新鮮な」気持ちになっている・・。
実は、キャリアが長い人、一つのことをずっと続けてきた人が忘れてしまっていることでもあります。
ドキドキする感覚を取り戻して
着実な行動を「習慣」にすることによってゴールが見えてくると信じています。
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