幸せは感じ取るものであり
頭の中に存在するものではない
喜びとか悲しみとか
静かな環境…そして穏やかな日々も…
人生を豊かに生きることは
それらすべてを体験した中で
感覚を通して経験されるもの…
頑なに閉じた心を開いてごらん
あらゆる感覚を
迎え入れてみたらいい
悲しみも避けて通れば
それは喜びの感情さえも失ってしまう
怒りや閉じ込められた感情を
乱暴さに任せることなく表現できたのなら
それがあなた自身の人生に
活力をもたらしてくれる
閉ざしたハートを覚醒するとき
それは人生を楽しむ事のすべを
感じる瞬間でもあるのです
