あちこち…ほぼ全部な気がする…
おかげさまで眠れたは眠れたのだけど、
お布団の具合がおかしいのか腰痛で
目はしばしばで全開厳しく、あちこちゴォリゴォリ。
決め手は鈍い頭痛。
やりたいことやること沢山あるからこそ、
この辺りで調整しよう〜
。
ってことで、やってみた。
こないだから気に入ってる【経絡ストレッチ】
まずは、無理せずピンポイントで。
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次に、脇腹に少しづつアプローチ
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これで少し身体の澱みが動く気配がでたところで、
以前シェアさせて頂いた、春のヨガ。
あれ、やっぱり良い
勝手に自分のペースに応用してるけど、
それがまた動画の良さよね、ってことで
ふぅ〜
。
身体の中が、流れ始めた〜
よぉし、活動します‼️