なんとか・・・
わりと短期間で、風邪っぽさがおさまりつつある・・・かな・・・。
やっぱり、
お白湯・水分を多く摂る
湯たんぽ・着込むなど・・・ （とにかく身体を温める！）
就寝時のマスク・手袋（もちろん絹とか麻とかせいぜい木綿ね！）着用
ビタミンC摂取
葛根湯を多めに、タイミングよく
なにはともあれ、睡眠 （喉に違和感で眠りにくくても、とにかく横になる！）
が、初期の対応の必須事項だネ～。
それで・・・
今、まわりの方々にはお聞き苦しくて申し訳ないのだけど
痰がからんでますー。
ちょっとチェックしてみた。
痰の色には意味がある・痰の性状と色４・黄色～緑色の痰佐賀医科大学 呼吸器内科 長尾先生、
勝手ながらサイトをご紹介させていただきます。
ありがとうございます！
＞■黄色痰
感冒の治りかけの時期のように、多く分泌されていた痰の量が減って、粘性が増してくるとサラサラだった痰が黄色くなってくる、という経験は多くの方がされていると思います。
黄色い痰、というのはサラサラであった痰が濃縮されただけでも診られる色調です。もちろんそれだけではなく、痰の中に細胞成分が多いと黄色っぽく見えてくるものです。
この黄色がきれいな段階では、ウイルス感染やアレルギー、喘息など、分泌亢進に伴うものが原因であることが多いようです。
肺のすみずみやら、
気管支やら、
鼻毛にいたるまで・・・
そのろ過作用によって、
私は呼吸ができております～。
呼吸器に感謝
！
おっと身体が冷えてきた・・・
おやすみなさい！！！
ありがとう～