薬ははじめから問題外。
ツボ押し・・・もちょっと気分と違う・・・。
この、ほのか～な頭痛には
と・・・
頭痛に効くストレッチ、を検索してみた
んだけど。
見比べる、っていう作業がなぁ。
かったるいかなぁ。
・・・
ふと、「そーだ
！」と思いついた。
昨日との温度差、マイナス５度で肌寒い今日。
こういう血流悪い系の、にぶ～ぃ頭痛には・・・
美容院ごっこだネ
・・・って。
首の後ろに、ホットタオル
をあてる、
っていうだけなのだけど・・・。
いかに温度調節が大切かってわかるなぁ。
ホットタオルを手で良い具合の温度で首にあてると、
あちぃっ
！ってなりがち。
（わたしだけ？？）
それで、首の後ろから、
首の付け根、肩井のライン位までとか
移動させつつ、あっためていて・・。
この方のイラストがわかりやすいかも↓
整体院ほぐし空間さん、お借りします。
ありがとうございます！
http://hogushikuukan.blog.fc2.com/blog-category-5.html
そのうち・・・
耳
が「あっためてほしいナ
」って言ってる気がしたので。
両耳も包んでみた・・・ら、
心地よかった～。
この美容院ごっこのむずかしさは、‘引き時’かも。
心地よいからずっと乗っけてたい気分だけど
冷めるのも早いような・・・。
そして、タオルをどけると、すぐさますーすーする・・・。
それで、今度は体全体をあっためよう～
と、適当にストレッチして。
でも動作が荒いと、またにぶーい頭痛がするから
のろのろで動くように注意しつつ・・・
そうこうするうち。
顔も蒸しタオルをあてたい気分になってきたから・・・
これからお風呂で、ほぐしつつ
顔蒸しタオルもしちゃおう～っと
世の中、色々なことがありますが。
私たちがこうして、ゆったりお風呂につかれるということ。
これまでの生活を作ってくださった、ご先祖様、先人達
。
・・・がいらしてこそ。
人知れず、守ってくださる方たち・守ろうと頑張ってくださる方たち
・・・がいらしてこそ
。
そもそもは。
きれいなお水
。山や森や川や海や・・・動物たちや。
・・・があってこそ。
日本で、当たり前のように思ってしまいがちなことが、
世界の中で見たら、とんでもない贅沢だったりすること。
その価値をきちんとわかり、
守ろう、つなごう、としてくださった存在があって
今の私たちがあること。
ありがたや～～～
明日はさらにマイナス５度になるとか？
みなさま、あっためて、週の後半に向けて大事にしましょう～
おやすみなさい～。