えへへ・・・ 去年の勤労感謝の日のこと・・・。
とっても遅いけど、体験レポートちょっと書いておこうっと
楽しそうだ～
と、参加してみたこちらのイベント ↓
ｽｰﾊﾟｰＭＥ！！
アーユルヴェーダとヨーガ
アーユルヴェーダ医小峰博生とヨーガセラピスト田中愛央先生のコラボレーション！！
小峰先生のブログはこちら↓ （２０１２．１１．２４付記事）
http://superme3vo1ve.blogspot.jp/
愛央先生のブログはこちら↓
愛央先生のブログの中の表現に、おもわずうなづきと微笑みがこぼれた・・・
＞「先生の独特のキャラも内容も簡単に言葉では説明できません
」
そーなのだ。
たとえば・・・
小峰先生の文章は、独特な突っ走り感
があり、
「先生、とてもわたしは先生のように突っ走れそうにありません・・・
ぜぇぜぇ
」
っていう気持ちになりながらも、
ふと、
「あ、あるな、これ・・・」と、
先生がいわんとする何かに、自分でも思い当たる節をみつけ・・・
「先生、全部はわかってないと思いますが、なんとなく通じます！の気がします！」
というような・・・感じだったり。
それで、とにかく、
言葉で表現するのが困難なのだけれど、
自分の奥のほうで、「なっとくじゃ
」となってるような・・・。
・・・
伝わりにくい？？？
ま、とにかく
前半は、小峰先生のプリントをみつつ、先生のお話を聞き。
後半は、講義内容をふまえた、愛央先生のヨーガを実践。
という充実した時間でした。
・・・えーっとえーっと。
やっぱり、体験レポ書くの難しいな・・・
ものっすごく、そぎ落として、
自分なりに「なるほど
！」と思い、
解釈したポイントは、次のような感じ。
自分の好きな自分
、冴えないな～
と思う自分、いろいろいる・・・
例として。
嫌いな奴を見ると、冴えない自分のスイッチが入ってしまって
なかなかオフできなくって、体もわなわなとガード態勢が続いたりする・・・
でもね、意識的に、自分の好きな自分をオンにすることもできる・・・
イライラさんや険悪さんがいるとまわりに伝わるように、
ニコニコさんもまわりに伝わる・・・
たくさんの人が、ニコニコさんになれば、世界
も変わっていく・・・
どうやって、自分の好きな自分をオンにするか
それは、自分で風をおこすこと
身体を動かし、呼吸すること
ヨガというのは、その良い手段なんだなぁ・・・
小峰先生のブログの、1月9日の記事が、
当日聞いたお話に通じるとおもうので、
ご興味ある方は、がんばって読んでみて
！
正直、わたしは途中でまた、「わたし走れないんです・・・」っていう
気持ちも湧いたりするのだけど、やっぱりなるほど感もある。
呼吸
がだいじ、っていうのは
常日頃からとってもしみじみするので・・・
それに、気持ちが沈んだようなときって、
あえてお掃除で身体を動かしたり
、
ちょっといつもと違う道を通ってみたら新しい発見
をしたりして、
流れが変わるよね？
気分転換、っていうか。
ほんとうに疲れてるときは、眠るのが一番だけど・・・（わたしには）。
ではでは・・・
これからお風呂で深～く呼吸してきますーーー
そして、よく眠りますーーー