さいきん・・・美容的にも健康的にも、これは習慣づけちゃぁまずい・・・と思いつつ。
アメーバ活動が零時
近くになって・・・。
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なんか寒いし小腹がすいたような気持ちになり・・・。
たいてい、薬とか飲むのも忘れてるのを思い出して・・・。
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「ほら、何もお腹に入ってないと胃
に悪そうだから～」、
ってつぶやきながら・・・
ちょこっとだけ、真夜中に食べちゃってたんだ～
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のろのろしてるうち、お風呂もちょぴっとぬるくなってるのに入ったりして・・・
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そそくさと重ね着して、湯たんぽ頼りで眠りにつく・・・
っていう悪循環を少々・・・
・・・続けていた・・・
でも、今日を限りにやめます。
やっぱり私には睡眠が大事
それから、胃腸を働かせすぎない。
じつは、いま、くちびるの逆襲にあってるのだ。
マスクの季節でよかったよおおおおおーーー
かなり荒れている。
「もう休む時間にまで食べ物入れすぎ！」ってお怒りな感じ。
反省～。