今日は体調絶不調。何もする気が起きない。ちょっとしたことでイラっとしてしまいます。だいぶ気分が…

今日は体調絶不調。何もする気が起きない。ちょっとしたことでイラっとしてしまいます。だいぶ気分が乱れてますね。これは鬱の前兆で間違いない。気をつけねば。

原因は、寝不足と最近読書ができていなかった事かな。明日から生活習慣を見直していく。