年末年始の実家の帰省で両親の老化を感じていたので
書評を見て思わず手にポチってしまった本。
- ボケてたまるか! 62歳記者認知症早期治療実体験ルポ/朝日新聞出版
- ￥1,296
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元新聞記者が、早期に自分の異変に気づき、認知症早期治療のリハビリをしながら、
その体験を記事化しています。
既に義理の母に貸してしまったので本が手元にないのですが、
最も印象に残ったのは、筋肉が力を入れている・疲れたという感覚を脳で認識できなくなるから
徘徊する認知症患者さんはずっと歩き続けるらしい。
それを予防改善する為の筋トレが紹介されていました。
両親だけでなく、自分も老化防止に筋トレを積極的にやろうと思ったのでした。