おはようございます(^-^)
天気は晴れ 気温は36度。
昨日より気温が上がりそうです。
昨日は、お仕事が忙しくて水分を途中で取れず、トイレにも行けずだったんだけど…お昼に、ご飯を食べて、涼しい部屋から暑い外に出たら、急に胃の辺りが苦しく気分が悪い。冷や汗がドバドバ…(＞人＜;;;……
トイレに行き、苦しい…と様子をみていたら、少しずつ良くなったんだけど…熱中症だったのかなぁ…
どんなに忙しくても、水分をこまめに摂り、トイレに行き、体を循環させないとダメですね。
急な体の異変にコワさも感じてしまいました。
まだまだ暑い日が続きそうです。
暑さは当たり前になるけど、身体は疲れて来ているから、より一層配慮しないとダメですね╰(*´︶`*)╯♡
今日のお弁当は…パパ弁当です。
たまご焼き
鮭の塩焼き
ソーセージ野菜カレー焼き
小松菜のからし和え
かぼちゃコロッケ
ブロッコリー
とまと
鮭の塩焼き…鮭にお酒をふり、グリルで焼きました。ふっくら焼けたかなぁ〜♪
たまご焼き…パパさん、塩分控えめ弁当にしているのですが、この前、イオンでお楽しみ袋みたいなを買ったんです。
イオンって、いろいろ出しているんですよね♪♪
買ったのは…山陰の魚の屋さんのお楽しみ袋
これ、ダシとかわかめ、海苔とろろなどたくさん入っていたんです。
どれも美味しくて、こんな素敵なモノが入ってるんだぁ！と感動でした。
そのお楽しみ袋に入っていた
をたまごに入れて、たまご焼きを作りました。
端っこを食べたら、これとたまご、だし醤油を数滴だけなのに…とっても美味しかったです╰(*´︶`*)╯♡
カレー焼き…ソーセージとじゃが芋、ナス、いんげんに火を通し、カレー味にしてから、カップに盛り付け、チーズをのせてトースターで焼きました。
小松菜と人参を茹でて、からし、ごま、だし醤油で味付けしました。
美味しく食べられますように♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
元気いっぱい、笑顔いっぱい〜思いやりいっぱいの素敵な一日になりますように。