朝足湯のすすめ♨

６月の中くらいから、朝に足湯をしています




私はかなりの冷え性です。
年齢とともに改善されて来てはいますが、暑くなってきた今でさえ足先、手先は冷えています。

そして、冬はもちろんだけれど、油断する夏は結構冷えていたりします。
朝起きて、夏掛けから足が出ていたときなんてかなりの冷えようです(^_^;)

足湯にホットストーンをちょっと熱めにあたためて、お腹と腰、肩に置いて１０分～１５分！！
かなりスッキリします

冷え性の方は試してみてくださいね～
なかなか朝に時間を取るのは難しいけど、私もＰＣの仕事が忙しい時には、時間はとれても気持ちに余裕がないので今までできませんでした。。。

若かりし頃、ＰＣの仕事で徹夜続きの私に、「時間は作るものだ」と言った関連会社の偉い人、私、かなり激怒していました。。。

今思えば、心の持ち方を言われていたのかも。。。と思います。
まだまだな私です(^_^;)

一日の中の１０分、１５分　心静かに思う時間を過ごしたいと思います


写真の可愛いアレンジは、お客さまからリニューアルオープンにいただきました！！
ご自分も特にお忙しい時期なのにいつも心遣いを忘れない。私も見習いたいです～

南国系のお花は色も鮮やかで元気にしてくれます

クリーム作りました～♪

クリームがなくなってきたので、作りました。
スキンケア類を自作するようになって、10数年。

時には面倒になったりもしたけれど、自分の肌と相談しながら季節に合わせて作るスキンケアはやっぱり使っていても気持ちがいい！！

はじめは、５年後、１０年後どうなってるんだろう？って思っていたけれど^m^
でも、肌は元気だし、ちょっとやそっとのプレッシャーには負けないし！！
年を重ねてそれなりだけれど、大丈夫！！

オイルと水と乳化剤、エッセンシャルオイルをプラスして☆

今日は、ベースは一緒だけれど、私の顔用と角質除去で使うクリームを作成～


ダイソーでかった、ホイッパーは優れモノ☆☆☆
これがあるおかげで、混ぜるのも楽になったし失敗もなくなりました～

足裏角質除去のご感想☆

角質除去は、専用のやすりで丁寧におとして行きます。
酷い方だと、いっぺんには削れません。
状態を見ながら、削りすぎないように気を付けて☆
削り終わったら、保湿！！

『保湿』が大切です！！

Open heartsでは、私が顔に使用している化粧水とクリームに
角質によいとされる、エッセンシャルオイルをプラスして
塗布しています。

お家へ帰られた後も、すべすべ足裏は保湿にかかっています！！
お顔に化粧水と乳液を塗る時に、一緒に塗ってあげてくださいね～



角質除去のご感想をいただきました

●Ｍ．Ｆ様
自分でもかたくなっているのは気付いていたけど
「見なかった、見なかった」と放置。
でもびっくり!!　私はほぼ裸足生活だから、床を歩く時の感覚がちがう!


●Ｋ.S様
足裏がつるつるすべすべになりました。
足裏の厚くなったところを優しいタッチでやすりで削り、
noccoさん手作り化粧水を塗って保湿「削りすぎないこと」
「やすりは月に一度でいい」そうです。
足裏ケアの後は、膝から下をマッサージ。
いい感じにほぐれて足全体が軽くなりました。
緩んだのか、何かが抜けたのか？自宅に帰ってから寝てしまいました。
日々のケアが大事ですね～。「保湿」心がけます。
ありがとうございました。


●Ｍ．Ｉ様
金曜日はありがとうございました。
角質ケア施術後3日目の今日も足裏スベスベです。
膝下ロミロミの効果も手伝ってか足は勿論のこと、身体が軽く感じられます。
角質ケア効果なのか古市さん効果なのか…身体はとてもスッキリしています。
またお願いしたいです。
来月は、ロミロミも是非お願いします。
いつもありがとうございます。