コロナの外出制限と田舎暮らしで、
すっかりワークマンとユニクロが板につきました。
もはやお洒落の仕方がわからなくなりつつあります。
こんにちは。
ズボラ眼科医＆カウンセラーのKAKOです。
スタバで新しく買った豆。ナッツみたいな香りでおいしい
今日のはFBからの転記。
昨日は、溜まっていた家事を片付けた。スッキリした〜^^
まずは、シャツのアイロンかけ。ついでにマスクも。
ずっと洗濯後のシワシワのままだったけど、
やっときれいになった！
スッキリした！！
今日、コンサートだから、このシャツ着て行く。楽しみ。
そんで帰ってきたら、洗ってまたしばらくシワシワになる、と（笑）
次は、コーヒーマシンの洗浄。
先週ずっと、自分の淹れたコーヒーのマズさに悩んでいた。
コーヒーマシンは15年くらい使っているかな？
それにしたって急にマズくなるのはおかしかろう。豆は新品。
とりあえず、何年かぶりに（！）洗浄してみる。
コーヒーマシンの洗浄剤はクエン酸だというのは知っていた。
マシンに溜まったカルシウムを溶かすためらしい。
早速、台所にあった食品添加物用の（口に入れて大丈夫な）クエン酸を入れて、
水をなみなみといれ、抽出ボタンを押す。
10分後、茶色い水がいっぱいに。
「汚れてるなあ、もう一回洗おう。」
もう一回、クエン酸なしの水だけで抽出。茶色は薄くなった。
きれいになるまでもう一回！三回やってもまだ茶色が残っている。
「まあ、完璧じゃなくてもいいか。完璧主義が私の悪い癖だな。」
と思ってマシンを見たら、抽出し終わったコーヒーの出がらしが、
まだ捨てていなかった、、、、、。
使い終わりのコーヒー豆に水を注いでいたのであった。
だから水が茶色かったのね！
お粗末（笑）
きれいになったマシンで入れたコーヒーは美味しかった。
体調のせいで、コーヒーが恐ろしくマズく感じることがあるので、
それもあったのかもしれない。
でも、掃除したせいでコーヒーがおいしくなったんだと思うことにする。
私がんばった！コーヒーがうまいぜ^^
次は窓拭き。先日、雨戸を開けてから雨が降り出し、
窓ガラスと窓枠に雨のシミが着いてしまった。
雑巾がわりの古いタオルで拭いたら、
真っ黒、泥まみれに。
まあ、当然かあ。
きれいになった窓からの景色は
（自分で綺麗にしたんだぜ〜という思いが入っているので）、格別^^
ここ一年、犬飼ターボさんのセンターピースという心理学の講座に出ていた。
何にでも腹が立つ自分に腹が立っていたから（え？！）。
怒りを抑えるのに苦労していて、最近ではだんだんキレやすくなってきた。
まずい、周りに当たり散らしてたら嫌われちゃう、
そんな自分はダメだから、
もっと優しい人にならなきゃ、
という思いで最初は参加。
講座では、
結果が出ても出なくても、
「途中までできた自分をねぎらう。」
やろうとしたことができなくても、
「やろうとした意欲がある自分をねぎらう」
ことを学んでいた。
私は完璧主義なので、
「結果が出なくてもねぎらっていい」は衝撃だった。
でも、「結果が出ないとねぎらっちゃいけない」は、
自分を責めていたんだと気づいて、泣いてしまった。
それは、やる気を出した自分を否定することなんだと。
少しずつでも、自分も他人も否定することが少なくなってきているのを感じて、嬉しく思っています。
さーて、お昼を食べたら出かけよう。
コンサートは四時半だから、３時までには横浜に着きたいな。
席は一個おき、マスク着用、声出し禁止、立ち上がり禁止。
楽しむことにストップがかかることが多いご時世だけど、
コンサートが開催されることになってすごく嬉しい。
楽しんできます！^^
犬飼ターボさんのHPはこちら
