【愛知、東京、大阪、福岡】自分で人生をデザインする 幸せで丁寧な暮らしの提案 ライフデザインコーディネーター Rika. -83ページ目

【愛知、東京、大阪、福岡】自分で人生をデザインする 幸せで丁寧な暮らしの提案 ライフデザインコーディネーター Rika.

OneStory~人生はあなただけのたった1つ物語~
「私が私として生まれてきてよかった!」と
心の底から思える自分らしい人生を♬



1番下の子の冬休みが今週末まで続いてます^ ^

自分の時間と仕事と子育てと
バランスが必要になってきます。

私が子育てを始めて1番しんどかったのが
長男を出産し、
初めての子育てで余裕がなくて
自分の時間が確保できず
ペースが上手く掴めなかった6ヶ月間でした。

それからは自分の時間を確保して
ペースを掴めるようになり
長女、次女を出産しても
シングルマザーになっても
自分の時間の確保を大事にしています。

朝は
子どもが起きる前に起きて
スケジュールチェックや
自分と向き合う時間を持ち
ウォーキングやヨガをしてます。

今でこそ
夜は自分で寝るようになりましたが
まだ寝かしつけが必要な時は

早く寝かせて時間を作ったり
割り切って一緒に寝ちゃって
朝早く起きたり^ ^

仕事も含めどうしても出かけたい時は
預けてもオッケーと割り切りました。

身内に預けづらいときは
シッターさんや託児施設も利用してました。

自分の時間が確保できると
満足感も多く
子どもと短い時間でも
質の高い時間を作る工夫もしたくなりますね♡

自分がどういった時間を過ごすと
満足できるのかを知ると
自分との時間の質
子どもとの時間との質
両方をバランスよくする工夫へと
思考が向かいます^ ^

今日はお弁当持って図書館へ🍙
お弁当箱はわたしが保育園の頃から使って
長女も次女も使ってるかなり年期の入ったもの❣️

お弁当を持っていくだけで
次女はワクワクして出かけてくれます。

突然次女もわたしも帰りたくなり
予定より早く帰ることにはなったけど
それも話し合って決めたり^ ^

そんな日常を楽しんでます。

昨日は七草粥と鏡開きを、間違えるほど
日にち、曜日感覚がおかしくなってましたw
お餅をお汁粉にする準備してだけどwww

なんとか
夕飯に七草粥を作って食べれたので
よしとします😆




人には必ず欠点ってありますよね!
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息子は、どちらかというと運動が苦手。
娘は、どちらかというとお勉強が苦手。
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私は、両方苦手でした(笑)
対人関係も苦手でした!
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苦手だったり、
自分のコンプレックスって
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本当に欠けているものなんでしょうか??
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コンプレックスだらけだった私が
大人になってやっと気づけたこと。
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それは、
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できないことが沢山あると、
その分おっきく成長できると思うことに
気づけたのです!
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もし、
私が何でもできる、
できすぎ子ちゃんだったら、
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成長する必要がなかったり、
成長するハードルも
ものすごく高かったかもしれません。
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案外、
自分のコンプレックスは、
実はチャームポイントかもれないし♪
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どうしても苦手なことは、
得意な人に任せて協力したり、
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そうやって、
いろんな人たちと協力することで
可能性すらおっきくなるんだって
思うことができるようになりました。
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欠点って本当は、
自分がおっきくなる気づきになる為に
欠かせない点かもしれないなって思ってます♪
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RiKA.

寒仕込みとは

小寒(1503:23)から大寒(11920:40)の終わりまでの約30日間の

寒のうちに作った味噌のこと。


味噌づくりは雑菌が繁殖しづらく

発酵がゆっくり進む寒い時期が適しています。


東北の味噌に塩気が強いのは

身体から熱を逃さないため。


九州のように麦を用いて甘味を持たせるのは

夏場の身体の熱を逃すため。


味付けや塩加減はその土地その土地で生まれた

生活の知恵。


味噌には、整腸作用、老化防止、美容効果、がん、脳卒中、心臓疾患、糖尿病などの生活習慣病予防


解毒作用の高さから放射能対策にもなると言われています。


ぜひ、

1日いっぱいの味噌汁を習慣に♡


ライフデザインスクールの

2月の味噌づくりは満席です。

2021年から

食のワークショップも取り入れていきます^ ^


ぜひ仲間になりませんか?