【目に見えるものを整え心を整える】
一月はあっという間に過ぎて
2月に入り今日は節分
１２４年ぶりの
２月２日
に行われます。
この１月は、
なんとなくスッキリしなかったり
気分が落ち込んだり
体調崩したりと
エネルギーが下がった人も
多いのではないでしょうか？
エネルギーの変化が強い
立春なので、
その前の時期はどうしても
下がりやすい時期になります。
ご心配なく…
この立春を過ぎると
グンっと上がっていきます^ ^
ジャンプ前の準備期間です！
私もスッキリしなかった日々もあり
身の回りや身体を整える期間でした。
スッキリしない時こそ
整えながら生活することへの意識を向けます
毎朝の祈りと参拝、お香でリセット
その後
ノートのスケジュールチェックやタスク管理を
いつも以上に丁寧にします。
心は目に見えないものだから
なかなか整えるのが難しかったり
時間がかかるから
目に見える空間や行動の形から整えていくと
心もスッキリ整っていくのです♪
また、
食べたもので身体が作られるから
食べるものを整えると
身体も心もエネルギーも整います。
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私のメンタルも落ち着いた
13年間取り組んでる食事についてや
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