りかちゃんのつぶやき62

おはようございます♪
今朝からの挑戦
体の中をリセットするための半日ファスティング
目的は免疫力アップ
夜は六時までに食べて朝はフルーツと生野菜と質のいい水...
でも、まだ授乳中なのでおなかがすいたら甘酒を飲む
というやり方

体の中もきれいにしてシンプルにしていこうと思ったのです。

よく、素直なれてないときにあること
頭で考えていること
心で思っていること
腹の中で感じていること
口に出していること
みんなそれぞれがバラバラになっている。
自分もそうなるとすぐに気づくようになりました
そういう人の意見は違和感を感じることもあるのです

自分が何を考えてどうしたいのかもわからなくなってしまう
だから思考もシンプルにしたい

感情や、自分の意見がわからないときは書いてみることをお勧めします
書き出すと、それを見て
自分がどうしていたかったのかがわかりやすくなるからです

体も心もシンプルに
これが今日のりかちゃんのつぶやきでした。
【りかちゃんのつぶやき62】★

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りかちゃんのつぶやき61

おれは剣術を使えねェんだコノヤロー！！！
航海術も持ってねェし！！！
料理も作れねェし！！ウソもつけねェ！！
おれは助けてもらわねェと
生きていけねェ自信がある！！！ ...

モンキー・D・ルフィ 『ONE PIECE』より

長男りんたろうの尊敬するルフィの名言の一つを見て
息子との会話
「ルフィは助ける方だとおもうのに」とりんたろう

「そうだよね。でも、助ける方と助けてもらう方と両方できるから
みんなの役割があって仲間が集まるのかもね」
と話してました。
「そうかぁー」とわかったようなわかってないような顔で聞いてました。

「支え合い」
人は誰でも一人では生きていくことができないので、
時には支え時には支えてもらう
このバランスが「支え合い」

でも、支えてもらいっぱなしになると「依存」になってしまう
だから、時々支えっぱなしになってると感じたらその手を少し離して
見守ってみる

一見冷たいように見えるけど、
その人は自分で自分の足を持っているから立てるのを知っているから
信じてあげることのがよっぽど応援になる

自分で立ち方を知った時には、同じようなことで依存を起こすことはないと
経験から感じた

あんなにチキンで依存ばかりの私でもできた。
だから、みんなにも出来るって信じてる

弱かったから弱い人の気持ちがわかる
それが私の強みかも

【りかちゃんのつぶやき61】

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りかちゃんのつぶやき60

こんにちは
根っからのチキンハートの持ち主りかちゃんです（笑）

私は
傷つくのが怖いし...
否定されたり嫌われたくもない
戦うのも嫌

だけど、自分らしく生きてきたい！

私の影響か、息子もそんな感じのところがあります。

傷つくのが怖いし
否定されたり嫌われたくもない
この「怖れ」の感情があるとその裏側にある、
大切なことに気づかされます
○○を大切にしたいからそれを失ったり傷ついたりするのが怖い
とかね♪

嫌だなー
怖いよー
って、言っていても何も始まらないので
じゃあ、「どうなったらいいんだろう？」と
自分の納得のいくイメージを強く持ち少しづつ
一歩一歩踏み出せるようになります。

戦うのも嫌だから、
相手を敵に感じたり自分が正しいと思い込んだりする前に
話しを聞いてみる。
そうすると
「あぁーそっか。それでこんなことになったのね」
と相手の本音を聞くと戦わなくて済むことが大半だと感じた。

これは、私が前夫と和解のためにも実行しました。
戦うのが苦手なのに裁判したり、
戦い続けて。。。
今になって、彼の本音を聞くと
「戦いたいわけではないんだよ」と同じようなことを思っていた

相手を敵に回す前に自分の本音を伝えると
案外素直に答えを出してくれるものです

相手を敵にするのも味方にするのも自分自身なんですね

自分の弱さって知っているからこそ、
どう生かすかも自分次第
弱さを知って強くなれるのかな

チキンのりかちゃんの幸せ論かな

【りかちゃんのつぶやき60】

撮影：ひなの

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