【私変わりたいんです】
人が変わる時
特別な何かを求めがちだけど
実はそうではなくて
「当たり前が変わる」時に
「人は変わる」と思うんです。
何が幸せかわかんない時は
当たり前のことに感謝が足りない時
当たり前は当たり前でない事に気づくと
感謝が湧いてくるのです。
私は何者かがわからなくて苦しい時は
出来ないことや逃げたいことから目を背け
外に答えを探したり
誰かや何かのせいにしたりして
自分と向き合うことから逃げてる時
出来ないのはダメ
完璧じゃないとダメ
カッコよくないとダメって
否定や罪悪感が当たり前で
自分を正当化するために
誰かや何かのせいにしたくなる
出来なくていい
完璧じゃなくていい
カッコ悪くていいって
そんな自分を認めたくない
プライドの高い完璧主義の
自分と向き合うことから
逃げてる時
現実とのギャップで苦しくなる
そんな時は
もっと当たり前を緩めたら楽になるのです。
自分の当たり前にしていることを
視点を変えていく事にチャレンジしてる仲間は
どんどん良い流れに変化してステキです♡
心のおそうじ一期生追加募集は
メルマガでお知らせします❣️
を終えて、
感想をいただきました☺️
タカヒロ(40歳)さん^ ^
RDP前は
便通が悪かったり
身体が冷えやすかったりという症状があり
急なドカ食いをし体重が急に増えて
身体も重くなりやすく
なんだかメンタルも
スッキリしない傾向にありました。
体重、体脂肪
Before&After
体重68.25→60.4、
体脂肪21.1→17.8
周りからの反応は
元々若く見られるタイプでしたが以前年齢を言った時の反応は「へー若く見えるね」程度でした。
RDP後の反応は「ええええ！？ホントに！？」になりました。
元々健康オタクみたいな所があって食事改善や健康法を自分なりにやっていましたが、それでも便通やメンタルバランスが全く整いませんでした。
自分でRDPに申し込みしたのにも関わらず、毎日こなすメニューを聞いて面倒くさい、毎日続けられるかな〜？？と思いました笑笑
RDPは修了しましたが、
このプログラムを通して、
その中で気づいた自分自身がやりたい事を実現して行きます。
これからも継続する事でメンタル的により穏やかな生活をして、家計を見直して金銭的に余裕のある人間になり誰かの役に立てるような人間になりたいです。
自分自身RDPを始める前は便通が悪く、
酷いときには2週間に1回みたいな事もありました。
ですが今は一日1回は当たり前で、調子の良い時は一日4回ある事も！！(お腹は壊していませんし変な薬やサプリメントも一切飲んでいません笑笑)
なのでお通じに悩んでいる方は是非やってください。
最近腸活の事が世間で騒がれていて、
自身も知識的には
腸内環境=メンタルバランスとは分かっていましたが、定期的にお通じがある事が
ここまでメンタルに影響あるとは知らなかったので
RDPを終えた今驚いています。
タカヒロさんは
今までは日中も寒いという状況でしたが
今は寒いと感じなくなり
体温も上がってきたように感じますよ☺️
プログラム中に転職も決まり
引越しまでして環境も変わりました😆
私がみていても
声のトーンや表情、顔色も良くなり
更に
健康的な爽やか青年に感じます😊
