RDP（RiKA.デトックスプログラム）を
やり始めてなかなか手放せないのが
甘いお菓子やケーキや飲み物
一つ食べると次の日も
一つならまぁいっかーって食べた後
「りかさん、また食べちゃいました😭」
と罪悪感…
"お仕事の日は毎日のように食べちゃったけど
休みの日は辞めれました"
という方も^ ^
それは、
仕事のストレスを食べることで解消していて
頑張っている自分を食べることで癒やしていたので食べることが辞めれなかった。
食べる事で頑張ってる自分を癒す事
それも時には必要なこと
そして、食べる時には幸せな気持ちで
食物に感謝していただいてもらえると
満たされてくるのです！
その時に食べる内容と
その食べ方は快楽のためであること
身体が必要として食べているわけではないことを
覚えておいて欲しいのです。
そういった甘いものや酸化した油たっぷりのものを毎日摂取し続けることで
胃腸が弱り血液の流れが悪くなるという事
血液の流れが悪いと
エネルギーの流れが悪くなり
心と身体の不調につながるのです。
私がこういう時に感じるのは
頑張りすぎてる生活を見直すチャンスと
感じるのです。
いやだなと思いながらしていることを辞めたり
我慢して伝えてないことを伝えたり
ストレスに感じていることを変えてみると
自分の心も生活も楽になり
気づいたら甘いものなくても大丈夫になって
身体の状態も良くなるし
血流も整い、心もかるくなるのです。
普段の仕事や、家庭でのストレスも楽になり
良いリズムができてくるのです。
頑張ってるけど
辞めれないものが出てきた時は
良いリズムや循環を取り戻す
チャンスの時ですね❣️
