【菜食レシピ】アレルギー対応:手作りホワイトルゥ | 【愛知、東京、大阪、福岡】自分で人生をデザインする　幸せで丁寧な暮らしの提案　ライフデザインコーディネーター Rika.
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OneStory～人生はあなただけのたった１つ物語～
「私が私として生まれてきてよかった！」と
心の底から思える自分らしい人生を♬

【菜食レシピ】アレルギー対応:手作りホワイトルゥ


動物性を使わずに作るホワイトルゥを使って
シチューを作りました♪

小麦や卵、乳製品をつかわない
ホワイトルゥの作り方
【材料:6人分×2】
A
米粉　100グラム
こしょう　小1/2
昆布粉　小1/2
ガーリックパウダー　小1/2
塩　20g

ココナッツオイル　100グラム
アガベシロップ　大2強

【作り方】
1.Aをボウルに入れて混ざって来たら
ココナッツオイルを加えて混ぜます

2.1のボウルにアガベシロップを入れて
滑らかになるまで混ぜたら
半分ずつ保存容器に入れて冷蔵庫にいれます。

※カチカチに固まるので
シリコン型がオススメです

我が家はこれ使ってます↓↓↓