いくら素晴らしい食材を使っても
作る人のエネルギーが疲れていたりして
落ちていたら
出来上がったお料理にも
エネルギーが入っていかない
エネルギーを維持するためには
身体と心の声を聴くこと感じとること
この感じる感覚が鈍感になってると
疲れていても心と身体を置いてきぼりにして
頑張りすぎちゃったりしちゃいます
身体に優しいごはんを食べたり
心落ち着かせる時間をつくったり
自分を楽しませるときは
思いっきり楽しむ。
ゆっくりお風呂に使って
心身緩めて、しっかり身体を休ませて
エネルギーチャージする^ ^
すると心も身体もあったかくなるから
お料理にもエネルギーがたっぷり入ります♡
昨日からハロウィンイベントの
マルシェのために仕込んでるスコーン
試作を何度かして
veganの
ローゼルとチョコのスコーンが出来あがりました♥️
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自分の人生を自分でデザインする
オンラインサロン
11月の
ライフデザインスクールのお知らせ
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■11/8 (日) 13時〜16時�開催方法：ZOOM、会場��会場：ごえんの広場
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《テーマ》
品のある生き方
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