＊今日のおうちごはん＊
【十割そばと玄米のお稲荷さん】
お蕎麦は抗酸化作用が高く
低カロリーで栄養満点です
十割そばは蕎麦湯も取れるので
我が家は蕎麦湯も一緒に食卓に用意します。
疲労回復、高血圧予防、血管強化
動脈硬化予防、便秘解消、ダイエット効果
冷え性解消
今日は、集中して整理したり
書き出すことも多く
お蕎麦の力を借りて
午後からも集中します！
娘は
稲荷寿司のあげと酢飯をバラバラに食べるクセが…
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