今日のおうちごはん♡
揚げ玄米おにぎり
カボチャの小豆煮
エリンギガーリック醤油炒め
わかめともやし炒め
もろみ味噌大葉包み
#マクロビ
#ベジタリアン
#ヴィーガン
#むくみ取り
#陽性なおかず
#プレートランチ
【南瓜の小豆煮レシピ】
小豆1／2カップを鍋に入れ
150ccのお水に30分以上つける
その間にカボチャ1/4を食べやすい
大きさにカットし
塩を手で右回りに
カボチャ全体になじませる
小豆の鍋に火をかけ中火で温める
沸騰直前に
カボチャを入れて全体的にかき混ぜまた後
そのまま水分が無くなるまで煮る
#ひらさわりか#名古屋#東京#大阪#福岡#浄化#エネルギー#波動#開運#心のお片付け#魂#愛される#豊かさ#禅語#丁寧に生きる#心のお掃除