【菜食メニュー】手作りグラノーラ

オートミール

雑穀フレーク

お好みのナッツ

メープルシロップ

お塩

菜種油をフライパンに敷いて

オートミール、雑穀フレーク、ナッツを砕いたものを

炒めて香ばしい香りがしてきたら

メープルシロップを全体になじませ

お塩をひとつまみ加えます。

冷めたら湿気を防ぐ入れ物へ移します^ ^

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