我が家もトイレットペーパー買いに行ったら
買えなかったと夫が帰ってきました。
ペーパーが足りないのか…
思いやりが足りないのか…
メルマガで恋愛について…書いたんですが
コレは恋愛に限らないなぁと思ったんです。
じつは、
なぜか、焦って急いでいる人が多いなぁって！
わたしも元々せっかちなので
今でもクセが再発した時に気をつけています。
そういったときって日常でも
焦って思い通りいかず
イライラしがち
例えば
車の信号待ちに、渋滞に…
人ごみ、満員電車…
すぐに
返ってこないメールにもイライラしたり
誰かの些細な言葉にイライラしたりします。
そうなると人生がたのしくなくなっちゃうし
どんどん辛くなってしまいます。
そんな時はゆっくり深呼吸し
気持ちを緩めていくようにしてみてくださいね^ ^
この「ゆっくり」
を意識していきましょう。
ゆっくりと呼吸し、
ゆっくりと考え、
ゆっくり動いてみる、
すると心も身体も緩まります。
余裕が出てきて
自律神経のバランスも整ってくるのです。
そして、
心身がリラックスしてくると、
良いアイデアがどんどん出てきたりします。
逆に、焦って行動すると
空回りをしたり
なかなか上手くいかなかったりするのですね。
焦ると呼吸が浅くなるので
交感神経の働きを高めます。
すると、瞬間的にはアグレッシブになりますが、長く続くと血管が収縮し、血流が悪くなってしまうのです。
↑これがコリの原因となり冷えとなります。
栄養ドリンク飲んだ時みたく
飲んですぐは元気になり数時間後に疲れがどっとくる…
パフォーマンスも落ちますし
スランプの状態です。
心と身体はつながっていて
現実になるのです。
ですから、気持ちが焦って
せっかちさんが出てきたら
「ゆっくりで大丈夫」って
自分に声をかけてあげてください。
ゆっくりとすることにより、呼吸が整いますし、呼吸を深くゆっくりすることで、
動作も丁寧になってきます。
発信するエネルギーが、
整ってくるということです。
なので、焦って急いでいるときは、このように「ゆっくり」を心がけてみて下さいね。
焦りがなくなると、
エネルギーの質がかわります。
同質のエネルギーの現実が、あなたの目の前に引き寄せられるから現実が変わるのです。
私は焦りからではなく「楽しむ」をベースに選択するようにしています^ ^