【生きてる命からから活力をいただく】
我が家のご飯は基本的に質素です。
外食やおやつの後はリセットします☺️
小豆入り玄米焼おにぎりの醤油味とごま塩味
ゴボウのフライ
味噌汁は食べ終わった後に思い出しました(笑)
玄米は適度なお水に浸しておくと
芽を出します。
生きたお米からエネルギーをいただくのです。
お肉やお魚をいただかなくても
バランスの良い栄養で
食物繊維も多く腸を整えます。
腸で血が出来るのです。
氣の流れと血の流れは密接な関係性もあり
良い血を作ることは良い氣になることになります。
女性はキレイになり、子宮の動きも良くなり元気な赤ちゃんを授かることに繋がります☺️
氣=エネルギーなので
食からもエネルギーを整えていく事も
大事になってきます☺️